.stage de danse ?
Ouvert à tous sans condition de niveau à partir de 16 ans
Sur inscription écrite, places limitées
Toute une journée pour vous poser, vous déposer, vous détendre, libérer et savourer votre souffle. Apaiser le système nerveux, le rythme cardiaque.
Redonner de la matière, du contenant à votre corps, expérimenter la présence, la conscience de soi.
Se délier, s'étirer, gagner en souplesse et en mobilité musculaire, articulaire.
Rééduquer, replacer la structure corporelle innée, le corps félin.
Se défouler, libérer les énergies et récupérer sa force vitale.
La conscience du corps réactivée, le corps replacé, structuré et re-équilibré, une journée pour danser, s'exprimer, sans attente esthétique ni injonction.
Juste là, le plaisir délicieux de s'abandonner dans la grâce de l'instant, la joie du moment, la spontanéité de l'enfant.
Et parfois, libérer quelques émotions refoulées ou restreintes, déposer le trop plein, mine de rien.
Dans l'intimité de son intériorité, et dans la joie du partage, de l'expression à la création, en solo et dans le collectif, expérimenter aussi des petits moments de création, comme autant de petits laboratoires du soi, du vivant.
Pour jouer, créer et transformer, par la grâce du corps.
Dans une ambiance bienveillante, et joyeuse. Et une playlist mitonnée avec amour !
Une proposition en trois phases :
Du corps au mouvement
Du mouvement à la danse
De la danse à la création
Au plaisir de danser avec vous !
.danser ?
Danser pour se libérer, s'exprimer, se défouler, exulter, sentir son intériorité.
Danser pour partager, échanger, tisser, lier.
Danser pour créer, inventer, imaginer.
... danser comme acte d'auto-détermination, oser prendre sa place, identifier ses limites, celle de l'Autre, les respecter, les accueillir.
Je propose des cours, ateliers et stage de danse d'expression libre à Valence et à Bourg lès Valence. Je partage aujourd'hui la méthode élaborée par Rafael Baile, mouvement et danse biodynamique © .
Née dansant
Je danse depuis... une belle quarantaine d'année, avec amour et passion. Ma danse est nourrie d'influences jazz, contemporaines, buto et de certaines danses d'expression africaine. Ma proposition est ainsi teintée de ces diverses énergies et aussi de pratiques corporelles dans lesquelles j'ai cherché expression, libération et apaisement : méditation de pleine conscience MBSR, yin yoga... ou encore boxe française, karaté et Qi gong.
Avec ce que je suis, avec ce que vous êtes, avec nos vulnérabilités,
nos failles et nos forces, dans les flux et reflux de nos états physiques et émotionnels. En toute simplicité, en toute humilité.
Dansons !
